Activity im Seminar zu Fachthemen
Am Wochenende war ich bei einer Freundin zum Brunch eingeladen und zur anschließenden Spielerunde und diesmal spielten wir Activity. Ich habe es vor vielen Jahren einmal gespielt und damals wie heute Tränen...
Mist in Gold verwandeln
Worum geht es? Es geht uns nicht immer gut! Es gibt vielleicht manchmal kleine Alltagsärgernisse, dickere Probleme im Job oder richtig große Katastrophen. Und davor sind wir alle nicht gefeit. Und dann kann man viel an den Bedingungen und...
Grundlegende Entscheidungen treffen
Es gibt immer wieder Situationen im Leben, wo wir Entscheidungen treffen müssen. Ich kenne es von mir, dass es mir manchmal ganz leichtfällt und ich mich vor allem auch schnell entscheide. Und andere Situationen, wo ich es ewig vor mir...
Wettermassage und Massage-Tiere
Auch wenn viele Menschen Massage lieben, ist es in Seminaren sicher etwas ungewöhnlich. Aber auch hier kommt es darauf an, wie Sie es anbieten und durchführen. Die Wettermassage habe ich lange Jahre in der Lehrerfortbildung gemacht. Inzwischen...
Können wir nicht gleichzeitig träumen und achtsam im Hier und Jetzt leben?
Während meiner Pausen bei der Schleich-Wanderungletzten Samstag las ich in einem Buch etwas über Träume und Achtsamkeit im Augenblick. Der Autor* vertritt die Meinung, dass es sich nicht widerspricht zu träumen und dennoch bewusst in der...
Resilienz und Kölsches Grundgesetz
In letzter Zeit wurde mir öfter geschrieben, dass ich wohl eine hohe Resilienz-Fähigkeit hätte. Da habe ich dann doch mal nachgeschaut, was Resilienz eigentlich bedeutet. Ich habe öfter Trainerinnen in meiner Online-Trainer-Ausbildung, die...
Kreative Pause im Seminar mit Buchstabensalat
Energizer und Spiele können ja verschiedene Funktionen erfüllen. Sie können der Auflockerung dienen, aber durchaus auch die Konzentration fördern. Ich setze sie auch gerne als klare Zäsur ein zwischen zwei verschiedenen Themen, damit unbewusst...
Kostenlosen Rat von Mentoren
Zur Methode Die Grundidee zu dieser Methode habe ich aus dem Buch „Wishcraft“ von Barbara Sher, die ich dann für das Thema „Kreative Ideenfindung“ entsprechend verändert habe. Sie können diese Methode nutzen, um Probleme aus einer anderen...
Kreativ trotz Blockade
Da ich es gerade selbst frisch erlebt habe, bekommen Sie eine Kreativ-Technik, die Ihnen in solchen Situationen helfen kann. Hier erst mal mein aktuelles Erlebnis Ein etwas längliches Vorwort Normalerweise...
Kreativ durch Musik
Hilfreich für Kreativität ist es ja, mal etwas ganz Anderes zu tun, sich einen Moment der Entspannung zu nehmen und sich vom Problem zu entfernen. Dazu müssen Sie nicht immer verreisen oder in der Natur...
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