Nun ist er wieder da der Sommer – und es wird heiß!
Das finde ich eigentlich normal. Wenn ich an meine Kindheit denke, da waren die Sommer auch immer heiß und ich fand es toll. Es gab hitzefrei und ich durfte ein Eis essen. Ansonsten spielte ich eh immer viel draußen und das war im Sommer wohl nicht anders.

Nun aber leiden und ächzen und stöhnen viele. Die durchaus im Juli in den Ferien in den Süden fahren, wo es noch viel heißer ist. OK, dann ist Urlaub und sie sind vielleicht am Meer. Aber trotzdem zeigt das auch schon ein wenig, dass es vielleicht auch mit der inneren Einstellung zu tun hat, wie wir es erleben.
Wie wir es erleben hängt aber auch damit zusammen, wie wir uns damit arrangieren. Vielleicht können wir uns durch kleine Veränderungen unserer Alltagsgewohnheiten helfen und uns sogar etwas Gutes tun?

Mein Kreativ-Tipp: Neue Gewohnheiten

Eine wichtige Grundlage für Kreativität ist es, Gewohnheiten zu verändern oder mal etwas ganz Neues zu tun. Geplant oder spontan. Wie wir es in meinem #MuMuT Mut-Muskel-Training einmal 30 Tage lang trainiert haben.

Ein Beispiel

Bisher bin ich in der letzten Zeit immer nachmittags oder abends meine Runde durch die Felder geschlichen. Da ich ja schon gestern wusste, dass es ab heute ordentlich heiß wird, kam mir die spontane Idee: „Dann gehe ich doch früh!“

Und so bin ich heute Morgen um 7 Uhr los, noch vor dem Frühstück und machte wieder einmal neue Erfahrungen. Es war nämlich nicht nur von den Temperaturen her angenehm, sondern es war auch eine ganz andere Stimmung als abends. Auch sehr schön ruhig, gleichzeitig frisch. Die Sonne kam mal aus einer ganz anderen Ecke, ich traf auf der ganzen Strecke nur 2 Menschen mit Hund.

Im Sommer wache ich eh sehr früh auf. Ich könnte also noch viel früher aufstehen und losgehen. Und dafür mittags eine längere Siesta einlegen, wenn es eh zu warm ist, um noch sinnvolle Gedanken in den PC zu hämmern. So wie es im Süden auch üblich ist- nicht ohne Grund.

Alle, die im Home Office arbeiten, können das so arrangieren. Und auch eine Büropause kann man vielleicht anders nutzen als sonst. In den Park gehen und sich unter einen Baum legen. Wo ich schon überall mittags rumgelegen habe! Ich weiß einfach, dass ich danach wieder viel fitter bin.

Gestern Abend habe ich dann auf dem Balkon gelegen und in die Sterne geschaut. Ich liebe solche Sommernächte, wo ich einmal nicht draußen friere wie sonst immer.

Also überlegen Sie: welche kleinen Gewohnheitsänderungen passen zu dem sommerlichen Wetter? Sie können sich damit sogar kleine Urlaubsgefühle holen bei einem Frühspaziergang, Nickerchen im Park oder eine Pause in der Eisdiele.